Ab morgen nehmen ich ab! Ab morgen mache ich Diät.
Diese beiden Sätze hat wohl jeder schonmal zu sich gesagt.

Die Diät gibt es schon seit 460Jahren v. Christus und wurde erstmals von Hippokrates von Kos, dem wohl berühmtesten griechischen Arzt aus dieser Zeit erwähnt.
Im Grunde ist eine Diät immer ein Vorgang bei dem über ein gewissen Zeitraum nur bestimmte Nahrung verzehrt wird, bzw eine gewissen Nahrung nicht verzehrt wird.
Im Volksmund wird eine Diät immer gleich mit Abnehmen gleichgesetzt, was so aber nicht ganz richig ist.
Es gibt 2 Arten von Diäten:
Zum einen die Diät zur Gewichtsreduktion.
Es gibt verschiedene Varianten dieser Diäten. Meist wird bei Ihnen allen die Nahrung auf 1-2 …