In unserem heutigen Schlankheitswahn, in Zeiten in den alle jegliche Freizeit opfern um ins Fitnessstudio stürmen, findet für viele die Berechnung des Body Mass Indexes ( BMI ) immer mehr Anklang.
Viele wissen meist aber garnicht genau was dieser eigentlich ist und welchen Nutzen er eigentlich hat.
Der Body Mass Index wurde von dem belgischen Mathematiker  Adolphe Quételet entwickelt, welcher von 1796–1874 lebte. Im Jahre 1972 wurde dessen Formel von Ancel Keys in einem veröffentlichen Artikel erstmals als Body Mass Index bezeichnet. In seiner Veröffentlichung wurde der Body Mass Index aber nicht …

Ab morgen nehmen ich ab! Ab morgen mache ich Diät.
Diese beiden Sätze hat wohl jeder schonmal zu sich gesagt.

Die Diät gibt es schon seit 460Jahren v. Christus und wurde erstmals von Hippokrates von Kos, dem wohl berühmtesten griechischen Arzt aus dieser Zeit erwähnt.
Im Grunde ist eine Diät immer ein Vorgang bei dem über ein gewissen Zeitraum nur bestimmte Nahrung verzehrt wird, bzw eine gewissen Nahrung nicht verzehrt wird.
Im Volksmund wird eine Diät immer gleich mit Abnehmen gleichgesetzt, was so aber nicht ganz richig ist.
Es gibt 2 Arten von Diäten:
Zum einen die Diät zur Gewichtsreduktion.
Es gibt verschiedene Varianten dieser Diäten. Meist wird bei Ihnen allen die Nahrung auf 1-2 …

Abnehmen bedeuted sein Körpergewicht zu reduzieren.
Dies tritt ein wenn dem Körper weniger Energie zugeführt wird, als er eigentlich benötigt.
Oder der Körper durch entsprechende Bewegung mehr Energie verbraucht als er zu sich nimmt.
Um ein langfristiges Ziel zuerreichen, gibt es aber einige gesundheitliche Aspekte zubeachten,
welche wir Ihnen auf unserer Seite aufzeigen möchten.